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养生何必“朋克”,运动无限极带你“走”出健康新生活

时间:2019-09-20 12:49 来源:互联网 作者:生活百科网

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  从小群体的“独乐乐”发展到全民参与的“众乐乐”,“养生”这种生活方式在近几年可谓是“时移俗易”。

  在现代巨大的生活工作压力面前,年轻人们时常利用多类养生食品,来对抗疲惫的身心。但除了保持饮食建康外,想要养生还可以有其他法子。

  养生千万条,运动占一条。规律健康的运动就是其一,又将到来的无限极“919行走日”,通过富有乐趣的运动方式,向大家普及科学的养生生活方式。

  919行走日,化用谐音“走一走”,顾名思义其中主要的运动便是行走,并通过休闲运动的方式,改善人们的心情,加深人们对科学运动与养生的了解与兴趣。

  无限极一直倡导着“调养根本,免疫增健”的健康理念,以及配合饮食、起居、运动和情志“四合理”理念,以期帮助小伙伴们过上更健康的生活。

  其中,无限极在运动合理方面指出,每天行走一万步对身心发展大有裨益,这其实是有传统依据的。

  中国自古认为行走是“百炼之祖”,人的五脏六腑无不与脚底有关,坚持科学行走按摩脚底,可达到调节脏腑、疏通经络、强身健体等功效。

  退休之后,许多中老年人拥有更多闲暇时间,能够自由在公园行走或爬山,能更好地锻炼身体,保持积极阳光的心态。反观80后90后,日常长时间逗留在写字楼中,两点一线的生活会使其身心压抑。在这种情况下,适当且科学的运动相当有必要了,而行走是运动养生里简单的锻炼方法,不局限于工具、时间及场所。对年轻人来说也是易操作的。

  不管是网上调侃的“朋克养生”,还是现实生活中积极健康的运动养生,总的来说“养生”概念已渗透到大部分人的日常生活当中,随着无限极行走日等活动的开展与健康理念的推广,相信将会带动更多人践行科学健康的生活方式。

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